การวิ่งกลางฝนย่อมดีกว่าการวิ่งกลางแดดอยู่แล้ว เนื่องจากการวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อนจัด อาจทำให้เกิดอาการฮีทสโตรก จนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นทำให้หลายคนชอบวิ่งออกกำลังกายช่วงหน้าฝน ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ไม่ได้ผิดหรือมีอันตรายแต่อย่างใด อีกทั้งยังทำให้สามารถสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นกว่าการวิ่งในสภาพอากาศปกติอีกด้วย
อ้างอิงจากงานวิจัยของนักวิจัยชาวญี่ปุ่น ที่ระบุว่าการออกกำลังกายในช่วงที่มีฝนตก ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นและสูญเสียน้ำในร่างกายช้ากว่าตอนวิ่งในอากาศร้อน รู้สึกสดชื่น เพราะไม่ต้องทนกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดเหมือนกับการวิ่งกลางแดดอีกด้วย อย่างไรก็ตามการวิ่งช่วงหน้าฝนนั้นต้องมีการเตรียมตัวที่ดี มีอุปกรณ์วิ่งที่ช่วยซัพพอร์ตให้การวิ่งมีความปลอดภัย อุปกรณ์วิ่งที่มีคุณภาพจะทำให้นักวิ่งรู้สึกไม่กังวลใจตลอดการวิ่งและสามารถรับมือได้กับทุกสภาพอากาศ
การวิ่งในช่วงหน้าฝนมีข้อดีมากมาย แต่ก็ยังมีข้อเสียเช่นเดียวกัน หากสภาพอากาศมีความเลวร้ายเกินไป เช่น มีลมพายุรุนแรง ฝนตกหนักจนทำให้ทัศนวิสัยในการมองเห็นลดลง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้การวิ่งในสภาพอากศฝนตกเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้ อาจเกิดอุบัติเหตุต้นไม้หักโค่น รถชน หรืออุบัติเหตุอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายถึงชีวิต ดังนั้นควรประเมินสภาพอากาศให้ดีก่อนออกวิ่ง ส่วนใครที่ชอบการวิ่งในช่วงหน้าฝน ควรเตรียมตัวให้ดี
การมีอุปกรณ์วิ่งที่ช่วยซัพพอร์ตให้การวิ่งเป็นไปอย่างปลอดภัยก็ถือเป็นอีกหนึ่งข้อที่จะลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายในการวิ่งได้ โดยใครที่กำลังมองหาอุปกรณ์วิ่งที่มีคุณภาพ สามารถเลือกซื้อได้ที่แหล่งรวมชุดออกกำลังกาย อุปกรณ์วิ่ง รองเท้าวิ่ง ครบวงจร มีหลากหลายแบรนด์คุณภาพให้เลือก ได้ที่นี่
สนใจสอบถามข้อมูล สั่งซื้ออุปกรณ์กีฬา อุปกรณ์วิ่ง รองเท้าวิ่ง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.rev.co.th
ติดต่อ : https://www.rev.co.th/contact-us
Line: https://lin.ee/PCz490D
Facebook : https://www.facebook.com/sportsrev.th
Instagram : https://www.instagram.com/rev.runnr
