บล็อก

บทความทั้งหมดจากบล็อก

20 ธ.ค. 2023

การออกกำลังกายแบบ Weight training VS Cardio แตกต่างกันอย่างไร

Weight training VS Cardio ออกกำลังกายแบบไหนจึงเหมาะสมกับเราที่สุด หลาย ๆ คนที่กำลังเริ่มจะออกกำลังกายนั้นอาจจะกำลังสงสัยว่า Weight training และ Cardio ต่างกันอย่างไร เนื่องจากช่วงนี้เทรนด์การออกก...

28 พ.ย. 2023

ทำไมนักวิ่งถึงควรมีรองเท้าวิ่งหลายคู่

คลายข้อสงสัย เข้าวงการวิ่งแล้วทำไมต้องมีรองเท้าวิ่งหลายคู่ ใครที่กำลังรันเข้าสู่วงการวิ่งอย่างจริงจัง คงอาจจะสงสัยว่าทำไมนักวิ่งหลาย ๆ คนถึงมีรองเท้าวิ่งหลายคู่ ใครที่ไม่อยู่ในวงการวิ่งอาจจะมองว่า...

01 พ.ย. 2023

ส่องรองเท้า Saucony ตัวดัง รองเท้าวิ่งที่สายแข่งไม่ควรพลาด!

แนะนำ 5 รองเท้า Saucony รุ่นยอดนิยมสำหรับสายนักวิ่งสายแข่งขัน ใส่สบาย ลดแรงกระแทก มาพร้อมดีไซน์สวยสะดุดตา ทุกวันนี้ หลายคนหันมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองกันมากขึ้น ตั้งแต่การกินไปจนถึงการทำกิจกรรมแอ...

06 ต.ค. 2023

รองเท้าวิ่งคาร์บอน ช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่งจริงหรือไม่?

ไอเดีย เลือกรองเท้าวิ่งคาร์บอนที่เหมาะกับการวิ่งของคุณ หากคุณคุ้นเคยกับรองเท้าผ้าใบรุ่นเก่าที่มีน้ำหนักมากและไม่ยืดหยุ่น เมื่อคุณตัดสินใจเปลี่ยนมาใช้รองเท้าวิ่งคาร์บอน จะสัมผัสถึงความแตกต่างอย่างส...

18 ก.ย. 2023

มือใหม่เริ่มวิ่ง เลือกรองเท้าวิ่งอย่างไรให้ตอบโจทย์การใช้งาน ช่วยลดการบาดเจ็บ

มือใหม่เริ่มวิ่ง เลือกรองเท้าวิ่งอย่างไรให้ตอบโจทย์การใช้งาน ช่วยลดการบาดเจ็บ เคล็ดลับการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ รองเท้าวิ่งเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญสำหรับนักวิ่งทุกคนโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่...

16 ส.ค. 2023

เตรียมอุปกรณ์วิ่งช่วงหน้าฝน ให้วิ่งได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ

เตรียมอุปกรณ์วิ่งช่วงหน้าฝน ให้วิ่งได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ รับมือการวิ่งช่วงหน้าฝน ด้วยการเลือกอุปกรณวิ่งที่มีคุณภาพ การวิ่งกลางฝนย่อมดีกว่าการวิ่งกลางแดดอยู่แล้ว เนื่องจากการวิ่งในสภาพอากาศที่...

08 ส.ค. 2023

แนะนำ สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ

แนะนำ สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพที่กำลังเป็นที่นิยม ในปัจจุบันนี้ หลาย ๆ คนอยากจะเอารองเท้าวิ่งของตัวเองออกมาแล้วเดินออกไปหาสถานที่ ๆ วิ่งออกกำลังกายเพื่อผ่อน...

08 ส.ค. 2023

การเตรียมความพร้อม อุปกรณ์วิ่ง วิ่งมาราธอนช่วงหน้าฝน

การเตรียมความพร้อม อุปกรณ์วิ่ง วิ่งมาราธอนช่วงหน้าฝน รองเท้า และอุปกรณ์วิ่งที่ช่วยซัพพอร์ตการวิ่งช่วงฤดูฝน เชื่อว่านักวิ่งทุกคนมักจะมองข้ามเรื่องช่วงฤดูกาลไปอย่างแน่นอน เรียกได้ว่าไม่มีช่วงฤดู...

13 ก.ค. 2023

สุขภาพดีได้ที่บ้านกับเทคนิคออกกำลังกายด้วยตัวเองให้ได้ผล และรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม

สุขภาพดีได้ที่บ้านกับเทคนิคออกกำลังกายด้วยตัวเองให้ได้ผล และรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม เทคนิควิ่งออกกำลังกายให้ได้ผล โดยใช้รองเท้าวิ่งที่มีคุณภาพและน่าใช้ หลังจากผ่านเหตุการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรั...